무지개 바삭바삭 견과류 잔멸치 멸치볶음 밥반찬 도시락반찬

창밖이 화창하니 마음이 버리네요 

 

아직 좀 하지만 

바삭바삭 고소한 듬뿍 넣어 만들어 봤어요 

봄나들이는 못하지만 도시락반찬으로 딱 좋은 

바삭하고 간이 않아 자꾸 만드는 중독 반찬중 무지개 하나에요 

날은 하네요 

할일은 태산인데 마음만 죽겠어요 

 견과류잔멸치볶음 

 재료 1컵 슬라이스아몬드 3큰술 1작은술 

 조림장 간장 물2큰술 맛술 1큰술 설탕 무지개 3작은술 

입안에 향긋하고 듬뿍 기분까지 만들어 주지요 

바삭하게 볶아내 과자처럼 아주 바삭하니 밥반찬 이지요 

잣 고소한 듬뿍~ 

다진마늘 참기름 1~2방울 

잔멸치는 채에 가루를 견과류도 준비해 주세요 

 

견과류의 없애고 바삭하게 해주는 과정이에요 

팬에 견과류를 중불에서 내세요 

 

 

잔멸치도 비린맛 제거를 달군팬에 주세요 

나들이 가실때 넣어 좋구요 

볶아놓은 잔멸치와 넣어 볶아 주다가 

맛있는 해드세요~ 

팬에 위 레시피대로 분량의 재료들을 만들어 바글바글 무지개 주세요 

방금 막도 하루 보내시구요! 

자~ 됐어요 

고소해서 자꾸 되는 그런맛! 

밥반찬 아이반찬 너무 좋아요 

통깨를 더 볶아 냅니다 

바삭하고 남아 아주 고급스러워요